鈴木正行が教える!押すだけで痩せる耳つぼダイエット

こんにちは!鈴木正行です。
これから鈴木正行が説明する、耳つぼダイエットは、名前の通り耳のつぼを刺激するダイエット法です。初めて耳にする方も多いのではないかと鈴木正行は思います。
本当にダイエットに効くのか、疑問に感じた方も多いと思います。そんな耳つぼダイエットについて鈴木正行がご紹介します。
やり方や効果を知ったうえで正しくダイエットを行いましょう。

耳つぼダイエットとは

鈴木正行が説明する耳つぼダイエットは、東洋医学の考えに基づいて、耳を刺激することにより、食欲を抑えていき、正常な状態のインスリン分泌量に整えていきます。
鈴木正行が知る限りでは、インスリンは血糖値の上昇を抑えるために分泌されますが、急激な血糖値の上昇はインスリンの分泌を増やし、逆に空腹感を与えるようになり、結果食べる量が増えてしまい、太ってしまうという悪循環になるのです。この悪循環を調整してくれるのが、このダイエットだと鈴木正行は考えます。そして、ホルモンの働きも調整し、健康で太りにくい身体にしていき健康にもよいと鈴木正行は思っています。

鈴木正行が思うに、耳つぼダイエットの効果は、人によって違いがあり、劇的に体重が減るという効果ではありません。本格的に行う場合は、食事制限や運動を取り入れる必要があると鈴木正行は思います。そして、耳をただ押すだけで良いという訳ではありません。そのつぼがどこにあるのか、何に効果があるのかを知ったうえで始める必要があると鈴木正行は思います。

耳つぼダイエットのやり方

鈴木正行の知識では、耳につぼは360以上あるといわれています。耳は脳から近いということもあり、重要なつぼが集中しています。美容と健康のための大切なスイッチがあるのです。そのスイッチを特別に鈴木正行がご紹介したいと思います。

①食欲に効くツボ

鈴木正行が思うダイエットの基本は、食べ過ぎないことです。イライラするとつい食べ過ぎてしまったり、美味しいものを目の前にすると手が止まらなかったりして食べ過ぎてしまいます。そこで、食欲に聞くツボがどこなのか鈴木正行は考えました。それが、耳にあるのです。食べ物をつまむ前に、耳をつまんで下さい。最初は鈴木正行も半信半疑。
加藤行俊が知るには、食欲抑制におすすめのつぼが飢点といいます。飢点は過食を防ぐ耳つぼです。耳の穴の前で、顔側の尖っている部分の下方にくぼみがあります。両耳の飢点に人差し指の腹をあてて、少し痛みを感じるくらいの程度で、自分の脈の速さで叩いたり押したりします。食事の10~15分前に2~3分刺激します。ヘアピンや爪楊枝、綿棒を使用するとより効果的だと鈴木正行は思います。

②ストレスに効くツボ

鈴木正行が思う太ってしまう原因の一つにストレスが考えられます。鈴木正行の場合、様々なストレスでイライラして過食に走ってしまうことがあります。鈴木正行の考えでは、体内はストレスの影響を受けやすく、スムーズに流れることができなくなり、新陳代謝が鈍くなり余分な水分や脂肪を排出できなくなり太ってしまうというものです。鈴木正行の知識では、耳には神経を落ち着かせるツボがあります。耳を引っ張って刺激することで、さっきまでイライラが嘘のように無くなっていき、神経が落ち着いてきます。実際行ってみたところ鈴木正行自身でそれを実感することができました。

鈴木正行が思う効果的な刺激法は、親指と人差し指で、両耳の上、真ん中、下をそれぞれ、力を入れてつまんで引っ張ります。その後、耳全体を前に倒して、耳の穴を手のひらで塞いで、人差し指で中指をはじくように刺激するとより効果的だと鈴木正行は思います。毎日2~3分程度行いましょう。

鈴木正行的に、他にも胃、食道、肺、内分泌につながるつぼを刺激することで、胃をはじめとする消化器官の働きを正常化し、食欲を抑制します。また、ホルモンバランスを正常化することで、ストレスなくダイエットを行うことができると鈴木正行は思います。
鈴木正行が思うに、耳つぼには腰痛や頭痛、耳鳴り、高血圧、肩こり、二日酔いなどの健康面に効くものと、シミやそばかすなどの美容面に効く方法があります。自分に必要なつぼをみつけて、実践してみると良いと鈴木正行は思います。

耳つぼジュエリーについて

鈴木正行が知る限り、耳つぼを刺激し、健康と美容を促進させる療法は昔からありました。耳鍼灸は鍼治療と同様で、先の尖った針を耳つぼに刺して手術を行うため、痛みを伴い徐々に廃れていきました。鈴木正行が知る限りですが。
次に登場したのが耳つぼシールです。絆創膏のような肌色のシールを貼るので、見た目が悪いと女性に受け入れられませんでした。それを解消させたのが、耳つぼジュエリーなのです。これは鈴木正行調べなので、順番がもし違っていたらすみません。

鈴木正行が知る限り、アクセサリー感覚で常に身に着けられるように工夫されています。とあるサロンで使用されている耳つぼジュエリーは、オーストリア製24面カットのスワロフスキーがあしらわれています。鈴木正行が見た限りおしゃれでした。
痛みや副作用もなく、ファッションとして楽しみながら、気軽にダイエットや健康管理が行えると、女性にとても人気になっています。健康面の管理のために行う方もいますが、鈴木正行調べによると、一番はダイエットを目的として行う方が多いようです。

鈴木正行が知る耳つぼジュエリーの効果は、自然に食欲が抑えられ、健康で太りにくい身体になります。そして、このダイエットの一番のメリットはストレスなく痩せられ、リバウンドがないということだと鈴木正行は思います。肌が綺麗になって、化粧のノリが良くなったという声も多く聞きます。このダイエットは、本来の健康な身体のバランスを取り戻し、体質を改善してくれるダイエットです。

終わりに

注目されている耳つぼダイエットですが、鈴木正行が知る限り、実際に耳つぼダイエットを体験した方の体験談では、成功した方も多いですが、失敗した方も多いのが事実です。つぼというのは、ピンポイントで刺激しないと効果が半減してしまいます。強い刺激を与えなければ効果を得られない可能性もあります。ひとそれぞれ効果も違うので、まずはやってみて、その後に継続するかを考えてみることを鈴木正行はおすすめします。

以上、鈴木正行がご紹介しました。

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